Van egy kérdés, amit ritkán teszünk fel magunknak. Pedig sok mindent megmagyaráz.

Ha valaha rákerestél arra, mennyi idő kell egy új szokás kialakításához, nagy eséllyel ezt a választ kaptad:

Január elején még minden olyan egyszerűnek tűnik. Tele vagyunk lendülettel, tervekkel, listákkal.

Új szokások, új én – baráti útmutató

Adventi "Használati Kézikönyv Férfiaknak":

Sokáig azt hisszük, hogy az ego az ellenségünk. Hogy meg kell küzdenünk vele, le kell győznünk, el kell némítanunk. De mi van, ha az ego valójában nem ellenség, hanem egy félreértett segítő?

Az ego olyan, mint egy vadállat. Erős, ösztönös, sokszor félelmetes – de ugyanakkor véd, éber, és segít a túlélésben. Nem kell kiirtani vagy bezárni, mert akkor tombolni kezd. Inkább meg kell tanulnunk szelídíteni, hogy társunkká váljon.

Mit mondanak a pszichológiai irányzatok az egóról? – közérthetően

Sokszor halljuk: "Hallgass a belső hangodra!" – de vajon melyik az a belső hang?
Az ego is beszél hozzánk, és a valódi énünk is – a kérdés csak az, hogy tudjuk-e különbséget tenni köztük.

Sokan hallottuk már: "Az egó irányítja az életedet." De mit is jelent ez pontosan? És miért olyan fontos, hogy megismerjük az egót, ha valódi változást szeretnénk az életünkben?